こんにちは。しごとCLAN梅田です(^^)/

本日は、講座予定として「コーヒーを楽しむ講座」を実施します。

みなさんは、普段コーヒーを飲むことはありますか。朝の目覚めに一杯飲む方、休憩時間にほっとひと息つくために飲む方、カフェの雰囲気そのものが好きな方など、コーヒーとの付き合い方は人それぞれですよね。

今回の講座では、コーヒーの種類や香り、味の違いに触れながら、「自分にとって、ほっとできる時間ってどんな時間だろう」ということを、一緒に考えていきます。ただ飲むだけでなく、香りをゆっくり感じてみたり、味の違いを自分の言葉にしてみたり、隣の人の感想に耳を傾けてみたり。そうした小さなやりとりを通して、楽しみながら自然にコミュニケーションの練習にもつなげていければと思っています。

就職活動や訓練を続けていると、どうしても「頑張ること」に意識が向きやすくなります。ですが、安定して働き続けていくためには、自分なりの休み方や気分転換の方法を知っておくことも、同じくらい大切なことだと私たちは考えています。

「疲れたときに、何をすると落ち着くのか」「どんな時間があると、気持ちを切り替えやすいのか」。それを少しずつ知っていくことも、立派なセルフケアのひとつです。

しごとCLAN梅田では、就職に向けた準備だけでなく、日々の生活や気持ちの整え方についても、講座や訓練を通して一緒に考えています。

本日の講座も、肩の力を抜きながら、新しい気づきにつながる時間になればうれしいです。