こんにちは！
しごとCLAN梅田です🤗💕

今日から新年度ですね✨
社会人〇〇年目の私ですが、、、
やはり大きな節目は気持ちがシャキッとしますね😊

そんな新たな１年のスタートを切るのに
昨日の講座では毎月恒例の月間目標の作成を行いました📝


直近あった別の講座の刺激もあったようで、
みなさんの目標の中には『週１回の運動に挑戦』が書かれていました🏋
わかっちゃいるけどついつい‥となってしまう運動の習慣ですが、
🔸１０分間ストレッチを行う
🔸CLANからの帰りはエレベーターに乗らず階段を使う
🔸３０分散歩をする
など、具体的な取り組みも記載されている方も✨

上記のように数字を使ったり、
状況をより具体化することで挑戦しやすくなりますよね💡

またこの【１カ月で取り組むこと】と期間が定まっていることや、
取り組みやすい内容で目標設定ができていることも大きなポイント💁

やってみよう！と思えた日がいつだってスタートを切るタイミング🚩
新たな気持ちで目標達成を目指していきましょう😉💖