本日、当事業所にてプログラム体験会を実施いたしました。

今回の体験会では、「セルフコンパッション（自分への思いやり）」
をテーマに学習を行いました。
日々の生活や就労において、
うまくいかない場面や自分を責めてしまう瞬間は誰にでもあります。
そうした時に、自分自身に対してどのように向き合うかがとても大切です。

プログラムでは、セルフコンパッションの考え方や、
自分に優しい声かけをする方法、
気持ちの整え方などを分かりやすくお伝えしました。
実際に簡単なワークも行い、
ご自身の考え方のクセや感情に目を向ける時間となりました。

2名の方に体験会にご参加いただき、
落ち着いた雰囲気の中で体験会を進めることができました。
「自分を責めすぎていたことに気づいた」「少し気持ちが楽になった」
といった感想もいただき、有意義な時間となりました。

来月も、就労や日常生活に役立つプログラムを体験していただける機会を設けてまいります。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。