こんにちは！！しごとCLAN天王寺です(*^-^*)

 

健康診断を機にプロテイン生活、スタートしました！！

日頃、仕事や家事に…と自分の健康のことなんか後回しになっていました。

あまり寝れていなかったり、疲れたなと思っても、日々のルーティンは待ってくれず…

そのツケが健康診断の数値に顕著に表れてきました💦（悲しいです…涙）

 

密かにずっと気になっていたプロテイン！

以前までは、ムキムキなるのでは…と疑いの感じだったのですが、

ソイプロテインが出回ったということもあり、取り入れてみました♬

（私が飲んでいるのはオレンジ味！とてもおいしく飲めています🌟）

 

今月の初旬からスタートしたので、劇的に変わった！！という感覚はないのですが、

毎日、意識することで体調だけでなく気持ちも変わっていくんだなと実感しています( ^ω^ )

 

どれくらい続くか分かりませんが、

健康な生活を送るため、少しずつできる事から始めてみようと思います！