こんにちは😊

しごとCLAN梅田です。

季節の変わり目で、心もゆらぎやすい時期ですね。

そんな一日の終わりに、ふっといい香りが漂うと、

それだけで心がほぐれるような気がしませんか？

香りには「脳と心に直接働きかける力」があり、

上手に取り入れることでストレスを和らげたり、

前向きな気分を取り戻したりすることができます。

今回は、代表的なリラックス香りをいくつかご紹介します。

 

🌿ラベンダー

リラックス効果の代表といえばラベンダー。
優しいフローラル系の香りが緊張をほぐし、心を穏やかにしてくれます。
眠れない夜に枕元で香らせると、自然と深い呼吸ができて安眠をサポートしてくれます。

 

🍊オレンジ・ベルガモットなどの柑橘系

フレッシュで明るい印象の柑橘系は、落ち込んだ気分を前向きにしてくれる香り。
朝や気分転換したいときにおすすめです。
特にベルガモットは心を落ち着かせつつリフレッシュさせてくれるので、在宅ワーク中にもぴったり。

🌸ローズ・ゼラニウムなどのフローラル系

優雅で華やかな香りが、自信を引き出してくれます。
心が不安定なときや、イライラしがちなときに香ると、感情のバランスを整えてくれます。

🌳ヒノキ・サンダルウッドなどのウッディ系

森林浴をしているような安心感を与えてくれる香り。
深くゆったりとした呼吸を促し、心を静めたい夜や、考えごとを整理したいときにおすすめです。

🍃ペパーミント・ユーカリなどのハーブ系

スッと鼻に抜ける清涼感のある香りは、頭をすっきりさせたいときに最適。
集中力を高めたいときや、疲れを感じたときのリフレッシュにも効果的です。

🌼香りを暮らしに取り入れるコツ

・朝は柑橘系で「元気に」スタート
・昼はミントやユーカリで「リフレッシュ」
・夜はラベンダーやウッディ系で「穏やかに」リラックス

香りは日々の気分やシーンに合わせて選ぶことで、あなたの心をそっと支えてくれます。

お気に入りの香りを見つけて、毎日の中に小さな癒しの時間をつくってみてくださいね。

 

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

【体験会のお知らせ】

★１１月２０日（木）１３：３０～

しごとCLAN梅田にて、体験型イベントを実施します✨

参加費：無料！

お申込み方法：電話、公式LINE、Googleフォーム、HPのお問い合わせフォーム

場所：大阪駅前第一ビル４階（しごとCLAN梅田）

 

１度見学に行きたいけど、中々勇気がでない・・という方も、

就労移行支援について知りたい！という方も、

実際の利用者さんや講座の雰囲気を見てみたいという方も

是非この機会にご参加ください🍀

 

ご質問もお気軽に受け付けております！

皆さんのご参加を心よりお待ちしております🎵