こんにちは☀️しごとCLAN梅田です😺 朝晩はひんやりしてきて、秋の深まりを感じますね🍂
半袖ではちょっと寒く感じるようになってきましたねw 今日、10月8日は「寒露（かんろ）」という日なんだとか🍁 二十四節気（にじゅうしせっき）と呼ばれる、季節の移り変わりを表す区分のひとつで、 “草木に冷たい露が降り始めるころ”を意味するんですって🌾
こんな季節の変わり目には、体調を整えて充実した毎日を過ごすためにも、 体を温めて心をゆるめる時間をつくるのがおすすめです😊 例えば… ☕ 温かい飲み物でリラックス 🕯️ 明かりを少し落として、静かな夜時間を楽しむ
📖 1日の終わりに「よかったこと」をひとつ思い出す どれも気持ちを整える小さな秋習慣✨ 季節のリズムに合わせて、心も体もゆるやかに整えていけるといいなぁと思います🌸
今日も穏やかであたたかい一日になりますように😺 それではまたぁ〜🎵
