おはようございます。しごとCLAN梅田です。

もう4月も半ば。
外は少しずつ暖かくなって、花も咲き始め、まわりの空気はどこか「新しいスタート」の雰囲気に満ちています。

でも、そんな中で
「なんとなく気持ちが落ち着かない」
「朝がつらい、体が重い」
「周りと同じように前向きになれない」
そんなふうに感じている人もいるのではないでしょうか。

春は、見た目以上に「心に負担がかかる季節」です。
環境が変わったり、周りの人が変わったり、自分自身に新しい役割や期待がのしかかってきたり…。
そうした「変化」は、無意識のうちに心を揺らします。

不安になったり、焦ったり、うまくいかない自分を責めたり。
その「ゆらぎ」に戸惑って、「自分だけが取り残されているような気がする」と感じてしまうこともありますよね。

でも、その感覚はとても自然なものです。
春というのは「心も体も調子を崩しやすい季節」なのです。
だからこそ、無理にがんばろうとしなくて大丈夫。

もし今、あなたが少し疲れているのなら、こう声をかけてあげてください。

「よくがんばってるよね。ちょっと休んでもいいよ。」

誰かにそう言ってもらえたら楽になるように、まずは自分自身が、自分の一番の味方になってあげてほしいと思います。

春のゆらぎは、一時的なもの。
必ずまた、落ち着くときがきます。

それまでは、深呼吸をして、しっかり寝て、ちゃんと食べて、
自分のペースで過ごしていきましょうね。