こんにちは、しごとCLAN梅田です😃

突然ですが皆さんは、朝は家を出る何分前に起きていますか？？

 

私は最近、毎朝30分だけ早起きして、軽いストレッチやニュースのチェックをしています。

最初は「眠いな、寒いな、布団に帰りたいな….」と思っていましたが(笑)😅

だんだん慣れてきて、朝の時間がとても貴重だと感じるようになりました。

 

朝の静かな時間を使うことで、頭もスッキリして、仕事や日常のスタートがスムーズになります。

また、心も落ち着いて、前向きな気持ちで一日を迎えられるので、気分も良くなりますよ♪

冬の朝は暗くてなかなか目覚めにくいですがこれを機会にちょっと早起き週間を設けて

自分にゆっくり時間を割く習慣をつけてみてはいかがでしょうか？

 

まだ試していない方は少しだけ早起きして、朝の時間を楽しんでみてくださいね☕