こんにちは！
しごとCLAN梅田です😊

 

先日の『ライフスキルプログラム』では
『自己肯定感』をテーマにした講座を開催💁


そもそも『自己肯定感とは？』から始まり、
低い状態だとどうなる？
高めるメリットとは？など
簡易的ではありますがみなさんと一緒に学びました📝

中でも『高めるメリット』は、
💎自身の強み・弱みを理解することができる
💎失敗してもめげない前向きな思考ができる
💎人間関係のストレスをためにくい
💎他者に対して寛容になれる
💎感情をコントロールできる
💎仕事にもプラスの影響を与える
💎幸福感が高まる
と、嬉しい効果のサイクルが生まれるとありました✨


そもそも自己肯定感とは
『ありのままの自分をかけがえのない存在として
肯定的、好意的に受け止めることができる感覚』
あくまで『感覚』のことなので、
何より大切なポイントは
『大人になった今でも高めることができる』ということ🌈


どうせ‥と決めつけずに
まずは意識するところからはじめてみませんか？😉💕