こんにちは。しごとクラン梅田です😊
4月ももう後半ですね🎵
所で今日は4月18日、「よい歯の日」だそうです🤗
「よ（4）い（1）歯（8）」の語呂合わせのごろ合わせなんだとか😎

就職活動というと、履歴書や面接の練習、パソコンのスキルアップなどが思い浮かびがちですが、「健康を保つこと」も、実はすごく大切😸

仕事が始まると、毎日通勤したり、人と話したり、集中して作業する場面が増えてきます。
そんな時に体調を崩したり、歯の痛みで集中できない…なんてことになったら、せっかくのチャンスを逃してしまうかもしれません。

そこで、何気なく出来る生活習慣内の見直しポイントを集めてみました👏

・食後すぐに歯を磨くようにする
・飲み物を甘いジュースから水やお茶に変えてみる
・歯磨き中に、今日やったことをふり返る習慣をつける
・外に出るついでに歯科検診を予約してみる
・間食を甘いお菓子から果物に変えてみる

ちょっとした工夫ですが、口の中がすっきりすると、自然と気持ちも整っていきますよね😆
「体を整えること」は、「心を整えること」にもつながり、それが“働く準備”の一歩になるのかもと感じました😊

それではまたぁ🎵