こんにちは、しごとCLAN梅田です。
2月も後半に入りましたね🌿 寒さのピークは過ぎた…？と思いきや、
急に冷え込んだりして油断できない毎日ですね😳
2月も後半に入りましたね🌿 寒さのピークは過ぎた…？と思いきや、
急に冷え込んだりして油断できない毎日ですね😳
そんな今日、2月20日は「アレルギーの日」なんだそうです。
（1966年のこの日、免疫に関する発見が発表されたことに由来しているとか。）
（1966年のこの日、免疫に関する発見が発表されたことに由来しているとか。）
春が近づくと、花粉などで体調を崩しやすい方も増えてきますよね🤧
体がムズムズするだけでも、集中力が落ちたり、なんとなく気分が乗らなかったり…。
季節の変わり目は、知らないうちに体も心も頑張っちゃう時期💦
そんなときは
・いつもより少し早めに休む
・あたたかい飲み物でほっと一息つく
・「今日はここまで」と区切りを決める
体がムズムズするだけでも、集中力が落ちたり、なんとなく気分が乗らなかったり…。
季節の変わり目は、知らないうちに体も心も頑張っちゃう時期💦
そんなときは
・いつもより少し早めに休む
・あたたかい飲み物でほっと一息つく
・「今日はここまで」と区切りを決める
こんな小さなセルフケアを意識してみるのもおすすめ☕✨
完璧じゃなくて大丈夫。 できることを、できる分だけ。
2月もあと少し。 一緒にゆるやかに進んでいきましょうねぇ☺️
それではまたぁ🎵
完璧じゃなくて大丈夫。 できることを、できる分だけ。
2月もあと少し。 一緒にゆるやかに進んでいきましょうねぇ☺️
それではまたぁ🎵
