皆さん、こんにちは！しごとCLAN天王寺です♪

本日11月７日は「ココアの日」だそうです。

 

 

ココアはとても健康に役立つ効果がたくさんあります😊

 

☆ココアの効果

ココアには、カカオポリフェノールの抗酸化作用やテオブロミンによる血行促進、食物繊維の腸内環境改善効果など、美容と健康に役立つ様々な効果が期待できます。

• • 生活習慣病予防

    • ポリフェノールには強い抗酸化作用があり、動脈硬化予防や血圧を下げる効果が期待できます。
       
       

      血流改善

       
      ポリフェノールが血管を拡張させ、血流をスムーズにします。冷えやむくみの改善に役立ちます。
       
       
      ・腸内環境改善:
      豊富な食物繊維（特に不溶性食物繊維）が腸を刺激し、便秘の解消を助けます。
       
  • 美容と健康維持:

     

    ポリフェノールやテオブロミンが美肌やアンチエイジングをサポートし、疲労回復や免疫機能の維持にも貢献します。

     

     

    鉄分やマグネシウム、亜鉛などのミネラルも豊富に含まれています。

     

     

最近少し肌寒くなってきましたので、ココアを飲んでほっとひと息つきながら

健康を維持していきましょう！！