おはようございます😊しごとクラン梅田です🎵
ここ最近の寒暖差、、、かなり大きいですよね💦

ちなみに昨日と今日の寒暖差、どんなものか調べてみたら大阪で最高気温は約7〜8℃も変わる予報😂ここまで温度の変動が大きいと体調に影響を与えることも…(´；ω；`)ｳｩｩ
そこで😻
今回は、大阪の寒暖差を踏まえておすすめの温かい飲み物を紹介します😎

1. 生姜湯

寒暖差が大きいときには、生姜湯で体の中から温まりましょう。生姜には体を温める効果があり、血行促進にも役立ちます。蜂蜜を加えると、甘さが加わってオススメ。

2. レモンハニーショウガティー

朝晩の寒さが厳しいこの時期、レモンハニーショウガティーで免疫力をサポート！レモンのビタミンCと生姜の温め効果が合わさり、寒暖差による体調の乱れを防ぎやすくなります。

3. カモミールティー

昼間は少し暖かくても、朝晩は冷える大阪。カモミールティーはリラックス効果があり、冷えた体を温めてくれるだけでなく、安眠をサポートしてくれます。寝る前に飲むと、ゆっくり休むことができますよ。

4. ホットチョコレート

寒暖差が激しい日、少し甘いものが欲しくなることもありますよね。ホットチョコレートは、温かさと甘さで心も体もほっと一息つけます。カカオには抗酸化作用もあり、体にも嬉しい効果があります。

5. 抹茶ラテ

昼間は少し暖かくても、朝晩はしっかり冷え込みます。そんなときには抹茶ラテで体を温めながら、カフェインでリフレッシュも！抹茶の豊かな香りと温かいミルクが、寒暖差で疲れた体を癒してくれます。

寒暖差が激しいときには、体を温めるだけでなく、免疫力をサポートしてくれる飲み物で体の中から温めるのも効果的🤗
ぜひ、今日の寒暖差に合わせて、自分にぴったりの温かい飲み物を楽しんでくださいね😄