おはようございます。しごとCLANです。

新年がはじまり、はじめての週末・・・。皆さんはどうおすごしでしょうか？

新年は期待とプレッシャーが交錯する時期ですよね。

そんな時に、心を健やかに保つために、次の3つをおススメします。

1. 「やらなければ」を減らし、「やりたい」を増やす
　義務感よりも、本当にやりたいことに目を向け、前向きな気持ちを大切に。

2. 「休むこと」を大切に
　休息は心の充電時間。短時間でも好きなことをする「マイタイム」を作りましょう。

3. 「つながり」を意識する
　人との交流は孤立感を防ぎ、ポジティブなエネルギーを与えます。

心のケアを意識し、自分を大切にする一年を過ごしましょう！