こんにちは！しごとCLAN梅田です。

 

最近は朝から太陽がサンサン😎
私はカーテンを少し開けて寝ているので、差し込む朝日で目が覚めます。

 

そんな光が降り注ぐ季節に気になるのが…

 

～日焼け～

 

そう、日焼けです。
皆さん、紫外線対策は始めていますか？


紫外線といえば７～９月のイメージが強いかもしれませんが
実は6月の紫外線量は9月より多いことがわかっているそうです＞＜


紫外線は雲を通り抜けるので、梅雨も関係なし！



早速、日傘や日焼け止めを塗って、
今年の紫外線対策は早めに始めましょう！


ただ、日に当たることで
体内時計のリセットや骨を強くするビタミンの生成などメリットもたくさんあるので


極端に避けるのではなく、うまく付き合っていけるように対策しましょうね＾＾